Alexander
Techniek Academie
Hoofdpagina Meer
over Alexander Techniek Volgen
van lessen Lerarenopleiding
Route
Sites
Tijdens de groepslessen Alexander Techniek leer je eerst
ontdekken met welke set van gewoontepatronen je dagelijks leeft en beweegt. Het
is immers vanuit deze bestaande motoriek en coördinatie dat je zult
vertrekken met je onderzoek. We voeren zeer langzame dagdagelijkse bewegingen uit,
zowel vanuit een stoel, als liggend of eens een stapje vooruit of achteruit
zettend. Wie erin slaagt om te voorkomen dat we in een oud automatisme of
gewoontepatroon invallen, kan het moment van stilte dat er nu ontstaat
gebruiken om met zijn denken nieuwe richtlijnen te geven aan zijn manier van
bewegen. |