Frederick Matthias Alexander(1869-1955) was
een Australisch acteur. Ernstige stemproblemen maakten dat hij leed aan chronische
heesheid en vaak zijn stem verloor, hetgeen voor een acteur het einde van een carrière
kan betekenen. Toen bleek dat niemand hem bij zijn problemen kon helpen ging hij zelf op
zoek naar de oorzaak.Na een lange zoektocht ontdekte hij wat het was dat hij deed
waardoor hij het probleem veroorzaakte. Hij leerde zichzelf hoe hij hiermee kon stoppen en
hoe hij zijn oude gewoonten door een nieuw lichaamsgebruik kon vervangen. Zijn bevindingen
werden in medische kringen zeer gewaardeerd omdat hij daadwerkelijk kon aantonen dat de
manier waarop het lichaam wordt gebruikt effect heeft op het hele functioneren en daarmee
op de gehele gezondheid.
In 1904 verhuisde Alexander op verzoek van de medische wereld naar Londen waar hij zijn
techniek aan anderen overdroeg. Hij publiceerde zijn bevindingen in een aantal boeken
waarvan " The Use of the Self " het bekendste is.
Vandaag de dag wordt de alexandertechniek onderwezen in diverse opleidingen in Europa, de
verenigde Staten en Australië.